Prensa de hombros

       

Esta semana tocaba aprender a fortalecer correctamente nuestro tren superior con esta máquina. Ella es doble positiva, quiere decir que trabajamos en las dos direcciones, tanto en la ida como en la vuelta. Te adjuntamos su ficha técnica donde podrás ver los músculos que trabajamos y la posición correcta.

Prensa de hombros

Publicado el 17/9/2020

       

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