Consejos Curves Enero 2020

Tu entrenadora Curves y tú

Servicio, atención y personalización en cada entrenamiento.

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Publicado el 28/1/2020

Fortalece tus huesos

Osteoporosis, ¿Qué es y como combatirla?

Fortalece tus huesos

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Publicado el 21/1/2020

¿Sabías que cuando entrenas tu abdomen fortaleces tu espalda?

Obsesionarse con los abdominales no es una buena opción, pues esto puede provocar que sobreentrenemos esa zona. Para aquellos que quieran trabajar su aspecto físico, si en realidad quieren marcar la zona del core, no sirve de nada pasarse horas y horas trabajando esa zona. Los mejores resultados aparecen cuando se realiza un entrenamiento mixto, es decir, de fuerza y aeróbico.

¿Sabías que cuando entrenas tu abdomen fortaleces tu espalda?

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Publicado el 14/1/2020

Consejos para tu vuelta al gimnasio

Enero, es sinónimo de buenos propósitos. El más habitual siempre es volver a hacer ejercicio para perder los kilos de más acumulados que nos han traído sus majestades.

Consejos para tu vuelta al gimnasio

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Publicado el 7/1/2020

Cultiva tu fuerza de voluntad

La motivación es el conjunto de factores que dan una dirección clara a nuestras acciones y nos impulsan a actuar. Si estamos motivadas, lograr nuestros objetivos de fitness como hacernos más fuertes y llevar un estilo de vida más saludable será mucho más fácil. Pero ¿cómo encontrar nuestro propósito en la vida? ¿Cómo encender esa chispa que nos ayuda a alcanzar nuestros objetivos?

Cultiva tu fuerza de voluntad

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Publicado el 2/1/2020

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