Ahora que se acercan nuestras fiestas de moros y cristianos, queremos ayudarte a que disfrutes de ellas de una manera más saludable. Atentas al siguiente artículo.
Atentas a los nuevos horarios para el mes de Mayo para Curves Strong
Si vas a empezar el gimnasio y es tu primer día es normal que al principio estés desorientada y tengas muchas dudas y preguntas: qué me pongo, qué ropa es la más adecuada, debo comer antes o después del gimnasio.
Hoy os traemos la máquina de la semana, fortalece tus cuádriceps e isquitotibiales. Además os explicaremos que es la Sarcopenia y como prevenirla.
El día a día y la rutina que tenemos de lunes a viernes nos puede hacer tener la sensación de que no llegamos a todo y que apenas tenemos tiempo libre para nosotras. El trabajo, la familia nos hacen estar siempre ocupadas y el ritmo de vida de hoy en día nos hace estar casi siempre ocupadas.
¿Qué es el diario de mis entrenamientos de fuerza? ¿Para qué sirve?