Consejos Curves

Todo lo que necesitas saber para ponerte en forma

Entrena, diviértete y consigue tus metas

Esta semana os hemos propuesto divertidos juegos, también en este post. Primero encontrarás la ficha técnica de la máquina mariposa pectoral. Además en el post encontrarás un divertido juego de mariposas. Encuentra la silueta correcta y responde en los comentarios de Facebook o Instagram.

Entrena, diviértete y consigue tus metas

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Publicado el 1/10/2020

Prensa de piernas

Esta semana vamos a lucir unas piernas fuertes con la máquina prensa de piernas. En la siguiente ficha podrás identificarla, aprender su técnica correcta y conocer los músculos que en ella trabajamos.

Prensa de piernas

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Publicado el 24/9/2020

Prensa de hombros

Esta semana tocaba aprender a fortalecer correctamente nuestro tren superior con esta máquina. Ella es doble positiva, quiere decir que trabajamos en las dos direcciones, tanto en la ida como en la vuelta. Te adjuntamos su ficha técnica donde podrás ver los músculos que trabajamos y la posición correcta.

Prensa de hombros

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Publicado el 17/9/2020

Fortalece tus piernas

Comenzamos la vuelta al circuito con la primera asignatura: Extensión y retracción de piernas. Máquina que te permitirá fortalecer tren inferior. Atenta a la ficha, seguro que te ayudará mucho

Fortalece tus piernas

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Publicado el 10/9/2020

Disfruta entrenando en Curves

Conoce todos los protocolos de seguridad y control para tu entrenamiento diario en tu gimnasio Curves Alcoy

Disfruta entrenando en Curves

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Publicado el 27/6/2020

Descubre las novedades de Curves Alcoy

Que el mundo ha cambiado tras la pandemia del Covid 19, todos lo sabemos, pero también han cambiado las circunstancias personales. Lo que no ha cambiado son nuestras preferencias principales, que siguen siendo la importancia de disfrutar de una buena salud y la necesidad de cuidarnos física y mentalmente.

Descubre las novedades de Curves Alcoy

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Publicado el 16/6/2020

Disfruta entrenando cada día

Queremos ayudarte a ser más feliz, y para ello te proponemos este divertido entrenamiento que te ayudará a lograrlo.

Disfruta entrenando cada día

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Publicado el 10/6/2020

¿Preparada para el verano?

Si te ha pillado el confinamiento inactiva y tienes ganas de ponerte en forma antes de la llegada de verano, te traemos un completo entrenamiento para que luzcas de un bonito abdomen y fortalezcas tu espalda.

¿Preparada para el verano?

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Publicado el 29/5/2020

Entrenamiento Curves Alcoy

Se acerca el verano y... ¿quieres disfrutar de un abdomen perfecto? Vamos a ello, Cris te ayudará con el siguiente entrenamiento

Entrenamiento Curves Alcoy

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Publicado el 23/5/2020

Entrenamiento online

Curves en casa para ayudarte a estar en forma

Entrenamiento online

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Publicado el 15/3/2020

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